粉蒸牛肉的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
牛肉 | 胡萝卜 |
蒸肉米粉 | 酱油 |
豆瓣酱 | 花椒 |
食用油 | 香葱、香菜 |
粉蒸牛肉的做法
1.1、牛肉切条,过水洗净,并控干多余水分。2、在牛肉中加入适量酱油、豆瓣酱、少量花椒或花椒粉,拌匀(这个操作用手最好,可爱的MM们不要嫌弃,用手码味既可最大程度将调味料码匀,同时也增加肉质的弹性)。 * 如担心过咸,可加入少许白糖平衡味道。
2.3、胡萝卜切块。为使胡萝卜更易软烂,切块后本猫用开水焯过。
3.4、码味后约20分钟,牛肉已基本入味,此时加入蒸肉粉和食用油,拌匀。 *1斤多牛肉大约加200克蒸肉粉,但如果跟本猫一样特别爱吃粉子,那也不妨多加点;食用油少许即可。5、胡萝卜置于碗底,拌好味的牛肉置于其上。上锅蒸。 * 如果不用高压锅,蒸这个菜比较费时,1个多小时才蒸好,当然,如果牛肉切小块点易熟,但那样吃起来又没口感啦~~ 所以根据自己的情况灵活把握吧
4.胡萝卜置于碗底
5.6、蒸好后,可以拿个比蒸碗稍大的盘子,把粉蒸肉倒扣到盘子里(注意不要倒出来浪费了哈,呵呵)。根据个人口味加入葱花、香菜。
6.现在就可以跟家人、爱人、朋友一起品尝你的手艺啦!听听他们的意见和喜好,调整自己的配料与工艺,下次做得更好^_^
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