健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

香蕉肉松饭卷的做法

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  1.准备好新鲜米饭，热的最好。

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  2.肉松

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  3.熟芝麻和香蕉

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  4.寿司帘上铺一张保鲜膜，将热米饭用饭勺均匀的铺在保鲜膜上。

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  5.米饭上撒一层黑芝麻，将香蕉放在寿司帘首，在中间撒一层肉松，

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  6.借助寿司帘，将米饭卷起捏紧，

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  7.之后去掉寿司帘，打开保鲜膜，利刃切段，点沙拉酱或寿司蘸汁食用，OK.

小贴士

简单吧，卷的时候尽量捏紧实，切的时候也要用手将断点处握好，以免散掉。

我最喜欢香蕉做的包饭啦，香蕉，无可替代的味道。


完全不用紫菜的饭卷，在卷之前米饭上就不要抹酱啦，最好也不要拿寿司醋拌饭，因为没有外衣包裹的米饭（与翻转寿司也不同）没有可以使之借力的粘合体，完全靠米饭自身的粘度使之粘合，所以它会比较容易散开，所以，原汁原味的包起来吧，吃的时候可以蘸汁或沙拉酱哒。