admin 海带蛏子鲜汤的做法
健康功效
海带:清热
蛏子:散结
冬瓜:清热
食材用料
| 海带 | 蛏子 |
| 冬瓜 | 海米 |
| 草菇 | 葱 |
| 姜 | 玉米油 |
海带蛏子鲜汤的做法
1.准备材料 海带洗净切条块状 冬瓜切厚块 海米洗净泡软 草菇和葱姜洗净待用
2.炒锅放油烧热 倒进葱姜和冬瓜翻炒出香味
3.准备一口汤锅 将翻炒好的冬瓜倒入锅内 加适量清水 和海带、海米、草菇一并炖煮
4.等海带和冬瓜都煮熟了 就倒入洗好的蛏子
5.大约几分钟 蛏子煮的开口就可以了 用勺子尝下汤汁 咸鲜无比 不用再放调料了
海带:清热
蛏子:散结
冬瓜:清热
| 海带 | 蛏子 |
| 冬瓜 | 海米 |
| 草菇 | 葱 |
| 姜 | 玉米油 |
1.准备材料 海带洗净切条块状 冬瓜切厚块 海米洗净泡软 草菇和葱姜洗净待用
2.炒锅放油烧热 倒进葱姜和冬瓜翻炒出香味
3.准备一口汤锅 将翻炒好的冬瓜倒入锅内 加适量清水 和海带、海米、草菇一并炖煮
4.等海带和冬瓜都煮熟了 就倒入洗好的蛏子
5.大约几分钟 蛏子煮的开口就可以了 用勺子尝下汤汁 咸鲜无比 不用再放调料了
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