健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

银耳雪梨羹的做法

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  1.银耳两大朵泡开洗净，去掉黄色的根部，撕成小朵；

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  2.雪梨洗净去皮切小块；

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  3.在锅中放入适量水烧开，放入银耳，中火煮十五分钟，放入冰糖、雪梨、枸杞，再煮十分钟，银耳雪梨羹就完成啦！