健康功效

红枣:利尿
红糖:补血
蜂蜜:润肠

食材用料

蜂蜜红枣枸杞茶的做法

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  1.将红枣洗净去核

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  2.将去核的红枣倒入干净锅中

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  3.接着将枸杞一起放进去

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  4.放入适量冰糖

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  5.接着放入一些红糖

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  6.倒入适量水没过红枣枸杞

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  7.加盖大火煮开后，改小火半小时

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  8.将煮好的红枣枸杞晾凉一些用料理机搅成糊状

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  9.然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中，中小火慢慢熬粘稠，过程类似于熬果酱，中间需要不停搅拌，防止粘锅

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  10.等锅中的水份挥发的差不多，红枣糊颜色变深，质地很粘稠关火，自然晾凉后，加入蜂蜜

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  11.搅拌均匀后密封保存

小贴士

1、红枣需要去核

2、蜂蜜要等做好的红枣枸杞茶晾凉后再放，温度太高，会破坏蜂蜜的营养价值，同理冲泡的时候也需要用温水冲泡

3、喜欢细腻口感的可以过滤掉枣皮