admin 双椒南瓜的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
| 南瓜 | 木耳 |
| 红尖椒 | 绿尖椒 |
| 葱 | 蒜 |
| 盐 |
双椒南瓜的做法
1.南瓜去皮切片。
2.红绿椒去籽切成块状。
3.锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
4.倒入南瓜翻炒。
5.加入少量水略煮。
6.加入黑木耳翻匀。
7.加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
小贴士
南瓜片在锅中要小心翻炒，以免弄破，最好用掂勺来代替。
南瓜:低蛋白质
| 南瓜 | 木耳 |
| 红尖椒 | 绿尖椒 |
| 葱 | 蒜 |
| 盐 |
1.南瓜去皮切片。
2.红绿椒去籽切成块状。
3.锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
4.倒入南瓜翻炒。
5.加入少量水略煮。
6.加入黑木耳翻匀。
7.加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
南瓜片在锅中要小心翻炒，以免弄破，最好用掂勺来代替。
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