健康功效

腰果:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

香辣四丁小炒的做法

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  1.将所有原材料切成丁，腰果也对切一下。（家里没有朝天椒和杭椒，我用青椒和干辣椒来代替的）。腰果也可以换成核桃仁来替代

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  2.锅热后倒入花生油，然后放入葱姜爆香

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  3.倒入切好的肉丁进行翻炒至肉丁变成白色

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  4.倒入玉米粒、（如果是核桃仁需要和玉米粒一起放入）翻炒2分钟，然后加入青红椒粒，翻炒1分钟左右

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  5.最后放入腰果碎，快速翻炒后加入鸡精

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  6.关火装盘，一道香辣下饭、排毒的小炒做好了

小贴士

1、如选择核桃仁，需要提前用水煮2分钟，然后马上过凉水，去除核桃的苦涩味；
2、如果用腰果，则需最后放，放早了腰果会皮（发软），不脆了。