健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

烤甜玉米的做法

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  1.需要准备的调料

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  2.甜玉米洗净，擦干水分

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  3.用锡纸把玉米裹好（如果没有锡纸，也可以先煮熟）

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  4.入烤箱，上下火180度，最上层烤15分钟，烤完换到下层再烤15分钟。（无视旁边的地瓜吧。）

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  5.烤出来后放稍微凉一点，刷花生油。

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  6.刷完花生油，刷蚝油。

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  7.刷完蚝油，撒烧烤料。我喜欢孜然，所以额外多加了孜然粉，还加了一点黑胡椒粉。

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  8.再入烤箱，上下火190度，中层，烤10分钟。

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  9.烤出来就可以吃啦！

小贴士

如果没有锡纸，玉米也可以先煮熟。再放烤架上烤。