健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

冰糖银耳羹的做法

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  1.原料

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  2.银耳温水泡发

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  3.泡发的银耳去除根部，撕成小片，大米淘洗干净

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  4.材料一起放入豆浆机内

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  5.加水至刻度线处

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  6.选择开启“五谷豆浆”键

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  7.打好的银耳羹加入冰糖碎

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  8.焖至冰糖溶化即可装碗