健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

黄金双瓜糖水的做法

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  1.准备食材。

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  2.将地瓜去皮切滚刀块。

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  3.南瓜去皮去瓤切大块。

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  4.地锅与水一起入锅，大火煮。

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  5.加入冰糖。

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  6.煮开后加入南瓜。

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  7.盖盖闷煮至两瓜熟烂。

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  8.关火后，再闷几分钟，出锅。

小贴士

我的南瓜放了很久，较薄，所以，比地瓜晚下锅一会，以保持同步成熟。