健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

蒜香油麦菜的做法

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  1.材料：油麦菜（已洗净）、蒜末

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  2.将已洗净的油麦菜折成段，待用。

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  3.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

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  4.接着，合入折成段的油麦菜翻炒翻炒。

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  5.然后，加适量的盐。

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  6.加适量的鸡精。

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  7.调味炒匀，即可。

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  8.出锅，装盘。