健康功效

南瓜:低蛋白质
粳米:除烦、止泻、健脾

食材用料

高汤南瓜枸杞粥的做法

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  1.材料如图

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  2.南瓜切块；粳米洗净加少许盐浸泡；枸杞洗净

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  3.将开水掉入砂锅，放入南瓜

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  4.待南瓜烧开后，放入粳米

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  5.大火煮开后，再转小火

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  6.米开花后，再放入史云生高汤

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  7.随后放入枸杞，滚几滚即可

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  8.很简单吧，装碗了

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  9.再来张特写