健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

燕麦鸡蛋粥的做法

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  1.将鸡蛋打入碗内，取蛋黄打成均匀的蛋液。

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  2.将打散的鸡蛋内放入燕麦，一起加入银耳汤当中，用勺子稍稍搅拌均匀。

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  3.将搅拌均匀的混合物放入微波炉中加热三分钟即可。

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  4.端出来，马上开动。

小贴士

宝宝一岁之内不宜食用蛋清，预防过敏，故打蛋液时只选取蛋黄部分。