健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜蒸汤圆的做法

• 

  1.准备汤圆和南瓜。

• 

  2.盘中刷点油，将南瓜切块摆盘。

• 

  3.中间放上汤圆。

• 

  4.等锅中的水开后，放盘放进蒸锅中大火蒸十五分钟后出锅。

小贴士

1、汤圆不必解冻，熟后会变大鼓起。
2、盘中刷点油，蒸好的汤圆不沾。