健康功效

蘑菇:提神
白菜:抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

海鲜蘑菇炒意面的做法

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  1.1、海鲜用冷水化冻，洗净沥干；白菜洗净切丝，蘑菇切片；

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  2.2、通心粉用加盐的水煮到8分熟，过冷河后沥干待用；

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  3.3、热油锅炒熏肉丁出出油，加入蘑菇片和白菜丝，炒匀，按需加盐和糖（此时可以加辣酱）

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  4.4、白菜和蘑菇快熟时加入海鲜炒匀，虾一开始变色，就倒入煮好的通心粉，炒匀下锅。