健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼

食材用料

酸鲜墨鱼仔的做法

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  1.新鲜的墨鱼仔处理干净。

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  2.在开水中汆烫下，起圈后捞出沥干水分。

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  3.酸菜切成丝。

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  4.鱼丸和鱼豆腐稍微改刀切成块。

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  5.姜切片，葱白葱绿分开，小米椒和泡椒准备好。 切开几个泡椒，更带劲。

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  6.炒锅中倒油，爆香姜片葱白，泡椒和小米椒。

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  7.放入墨鱼仔翻炒均匀后淋入料酒。

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  8.放入酸菜翻炒均匀。

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  9.放入鱼丸和鱼豆腐，淋一点泡椒水。

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  10.加适量水煮开。有高汤更好。

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  11.转中火煮3分钟，加一点点盐和白胡椒粉调味，撒上葱末即可。