健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

咖喱鱿鱼圈的做法

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  1.鱿鱼洗净身体部分切圈儿，鱿鱼须冷藏；

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  2.把一大匙咖喱粉，两大匙面粉和适量的盐在塑料袋里混匀后，放入切好的鱿鱼圈儿，晃动使鱿鱼圈儿沾满混好的粉类

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  3.锅热油，转中火，放入沾满粉的鱿鱼圈儿来煎，煎好一面以后，再翻面煎另一面；两面都煎好以后，出锅装盘即可。