admin 白贝炖豆腐的做法
健康功效
豆腐:润燥
芥兰:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
| 白贝 | 豆腐 |
| 芥兰 | 葱 |
| 姜 | 香菜 |
| 花生油 | 盐 |
| 鸡精 | 胡椒粉 |
白贝炖豆腐的做法
1.原料图
2.准备食材
3.坐锅热油，葱姜末爆香
4.倒入菜梗和白贝翻炒
5.倒入适量清水
6.把豆腐用手掰成一块块
7.倒入豆腐
8.倒入菜叶
9.倒入香菜，加入适量的鸡精和胡椒粉，最后淋上熟油就可以啦
豆腐:润燥
芥兰:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
| 白贝 | 豆腐 |
| 芥兰 | 葱 |
| 姜 | 香菜 |
| 花生油 | 盐 |
| 鸡精 | 胡椒粉 |
1.原料图
2.准备食材
3.坐锅热油，葱姜末爆香
4.倒入菜梗和白贝翻炒
5.倒入适量清水
6.把豆腐用手掰成一块块
7.倒入豆腐
8.倒入菜叶
9.倒入香菜，加入适量的鸡精和胡椒粉，最后淋上熟油就可以啦
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