健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

洋葱牛肉片的做法

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  1.原料图1

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  2.原料图2

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  3.洋葱和胡萝卜切丝，青红椒切小圈，大蒜剁末

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  4.牛肉切片，用上述配料抓均腌制15分钟左右（因为牛肉必须大火快炒才嫩，所以先腌一下）

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  5.锅内坐油，入蒜末炒香，放入洋葱和胡萝卜丝炒熟，调味出锅备用

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  6.另起一锅，入油入蒜末炒香，放入牛肉快速炒至半熟

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  7.入青红椒继续炒至熟，调入少许盐即可关火（这步的盐可自行掌握，如果腌制的时候觉得味道够了，这步的盐就不用放了）

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  8.把炒熟的洋葱和胡萝卜丝倒入锅中，利用锅的余热翻炒几下即可装盘

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  9.成品图