感冒吃什么水果

感冒是日常生活中常见的疾病，因为各种原因都可能导致感冒，比如季节变化、病毒感染、昼夜温差大等等。如果你感冒了，你应该注意你的饮食。那么，感冒吃什么水果？接下来，我会给你一个答案。

你感冒吃什么水果

1。梨

这是最常用的止咳水果。梨具有生津止渴、清热止咳的功效。可与川贝、冰糖或蜂蜜同煎。也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉，蒸熟后直接吃，效果很好。

2。苹果

苹果有润肺止咳的功效，可以和泡过的银耳、枸杞、大枣等一起煮。也可以用苹果汁喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

3。菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

4。西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天风热感冒时，吃西瓜可以解渴，摆脱暑热，对一切发热都有很好的辅助作用。

5。甘蔗

甘蔗性寒味甘，能清热生津。甘蔗有益咽喉。风热感冒出现咽喉疼痛、口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。

6。柚子

柚子又冷又甜。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，可化痰止咳，益肺。

以上是关于“感冒吃什么水果”。如果你的感冒不严重，可以用食疗来调理，让身体恢复。多吃水果和蔬菜会帮助你的身体增加抵抗力。希望以上内容对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。