健康功效

南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红豆沙:低蛋白质

食材用料

紫薯南瓜糯米糕的做法

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  1.取100g糯米粉加水和南瓜揉成面团，剩下100g加水揉成白面团，要比图片上的软一点哦！

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  2.把揉好的面团码在容器中，在第一层上面涂上红豆沙，撒上芝麻

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  3.接下来是第二层，取刚才白面团100g铺上去，然后把蒸好的紫薯碾碎铺上

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  4.接下来是第三层，把最后剩下的100g白面团铺上去，再把准备好的果仁码上。可以根据自己的爱好哦！

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  5.所有准备就绪后上锅大火蒸30分钟，闷10分钟，拿出来待凉后，脱模切块即可

小贴士

1、揉面团的时候最好揉的软一点，像我*
2、如果容器不易脱模，可事先涂上一层色拉油
3、若是最后一步糕蒸好后太软不易脱模的话可以放在冰箱冷藏室冷冻20分钟后再切块