懒人鸡柳的做法

花生油:健脑益智、抗癌防癌

鸡柳 8个

花生油适量

1.烤盘里铺好锡纸，用刷子均匀的刷一层油，薄薄的一层即可。（刷油可以有效的避免鸡柳粘在锡纸上。）
2.超市里卖的鸡柳，味道已经腌好的，无需再调味。
3.把鸡柳铺在烤盘中，无需解冻，直接烤就可以的。口感更嫩。
4.烤箱预热200度，烤十五分钟，中间拿出来翻个面，无需再刷油。看，成品出来了，色泽是不是很诱惑人？因为直接冷冻烤，所以保存了一部分水分，鸡柳吃起来滑而不腻，搭配淡淡的辣味，很有食欲哦~

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