健康功效

土豆:和胃
黄油:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芝士土豆泥的做法

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  1.备材料

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  2. 土豆去皮切小块，芝士片切碎

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  3.热锅，下黄油

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  4.待黄油溶化后投入土豆块稍拌煮一下

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  5.加入适量的水（水位过了土豆2CM左右）

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  6.加入调味料中的盐、糖、鸡粉 （盐糖只要一点就够了，因芝士带咸味）

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  7.加盖，小火焖煮

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  8.把土豆煮至有点软烂

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  9.加入芝士碎

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  10.把芝士碎煮至溶化，用调羹把没煮烂的土豆泥压烂

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  11.待水份收的有点干，下胡椒粉

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  12.关火，继续的不断搅拌，土豆泥的水份就会蒸发出好多，成为一团了就可以吃了