健康功效

排骨:润燥
南瓜:低蛋白质
百合:低蛋白质

食材用料

南瓜百合排骨汤的做法

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  1.剁好的排骨清水洗干净。

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  2.锅里放清水，入生姜和葱煮开之后加入排骨再次煮开约二分钟。

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  3.将南瓜切小块。要略厚一些。

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  4.清洗干净的百合待用。

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  5.将所有食材放入炖锅内胆，加入清水。

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  6.选菜单“筋骨”通电之后，炖熟即可。（我在默认时间提前停止，只用了1.30时）

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  7.清香不油腻哦。

小贴士

1、可以适量加点盐。因南瓜甘甜，不宜加多。
2、我用的是隔水炖盅，若用普通汤锅可以在排骨七八成熟时把南瓜百合再加入炖熟即可。