健康功效

豆角:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

蒸豆角饭的做法

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  1.豆角一把摘好

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  2.豆角洗干净

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  3.放菜篮控干水分

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  4.把控干水分的豆角放菜板上切成小节

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  5.切好的豆角放盘子里，加入面粉和玉米粉，花椒 盐拌均匀放锅里蒸十五分钟左右出锅。

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  6.锅子洗干净烧热

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  7.放入适量花生油烧热

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  8.把烧热的油倒入蒸好的豆角里面

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  9.把豆角饭拌匀就可以吃啦。我喜欢吃萝卜干就在上面放了点

小贴士

豆角要选老点的面粉稍微放多点拌的时候不粘就好