芦笋花束沙拉的做法
健康功效
芦笋:利尿
洋葱:杀虫
食材用料
芦笋 | 洋葱 |
沙拉汁日式口味 | 盐 |
橄榄油 |
芦笋花束沙拉的做法
1.主料准备好
2.芦笋切去老根后洗净切段,洋葱切圈
3.锅里烧开水,放入少量橄榄油和盐,将切好的芦笋焯水
4.焯好后的芦笋捞出,取适量串入洋葱圈
5.摆盘后,淋上适量丘比沙拉汁日式口味即可
芦笋:利尿
洋葱:杀虫
芦笋 | 洋葱 |
沙拉汁日式口味 | 盐 |
橄榄油 |
1.主料准备好
2.芦笋切去老根后洗净切段,洋葱切圈
3.锅里烧开水,放入少量橄榄油和盐,将切好的芦笋焯水
4.焯好后的芦笋捞出,取适量串入洋葱圈
5.摆盘后,淋上适量丘比沙拉汁日式口味即可
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