健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

脆皮炸鸡块的做法

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  1.鸡全腿两只，洗净

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  2.用刀延鸡骨切开，这样比较容易将鸡肉与鸡骨分开

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  3.沿鸡腿骨的方向将鸡肉划开，取出鸡骨

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  4.将料酒，味极鲜，食用盐，五香粉，孜然，淀粉，糖调制成腌料，个人比较喜欢再加点蜂蜜

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  5.腌料

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  6.在鸡肉上扎些小孔，容易入味

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  7.将鸡肉和腌料放入深盘中腌制一下午

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  8.将腌制好的鸡肉放入蒸锅大火蒸十分钟

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  9.将鸡肉切块，裹一层淀粉，再裹上蛋清，最后裹上面包糠

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  10.锅中放油，烧至六成热，放入鸡块，炸制金黄即可捞出

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  11.炸好的鸡块沾番茄酱味道更佳