admin 红枣五豆豆浆的做法
健康功效
黄豆:利尿
黑豆:抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
食材用料
| 黄豆 | 黑豆 |
| 青豆 | 豌豆 |
| 红豆 | 红枣 |
| 水 |
红枣五豆豆浆的做法
1.用料
2.将各豆洗净沥水
3.红枣去核切小块
4.所有材料倒入豆浆机打浆桶
5.加水浸泡一夜
6.放入机头
7.启动打浆
8.豆浆机工作结束，取走机头
9.倒出饮用
小贴士
泡豆的水溶有部分营养成分，不必倒掉，
红枣可以不用浸泡，在打浆的时候再行加入也可。
豆浆连渣饮用营养更全面
黄豆:利尿
黑豆:抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
| 黄豆 | 黑豆 |
| 青豆 | 豌豆 |
| 红豆 | 红枣 |
| 水 |
1.用料
2.将各豆洗净沥水
3.红枣去核切小块
4.所有材料倒入豆浆机打浆桶
5.加水浸泡一夜
6.放入机头
7.启动打浆
8.豆浆机工作结束，取走机头
9.倒出饮用
泡豆的水溶有部分营养成分，不必倒掉，
红枣可以不用浸泡，在打浆的时候再行加入也可。
豆浆连渣饮用营养更全面
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