健康功效

木瓜:抗癌防癌

食材用料

木瓜椰奶冻的做法

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  1.吉利丁片用冷水泡至变软。

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  2.锅中倒入椰浆、纯牛奶，加砂糖小火煮至微沸，关火。

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  3.将提前泡软的吉利丁片放入椰浆中搅匀，晾凉。

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  4.木瓜从1/4处切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。

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  5.椰浆倒入木瓜中并使木瓜保持直立，盖上瓜蒂部分，入冰箱冷藏静置两小时。

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  6.取出切块即可食用。

小贴士

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有*护肤养颜的功效。