健康功效

红萝卜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

海鲜炒乌冬的做法

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  1.准备材料

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  2.准备材料

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  3.准备材料

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  4.准备材料

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  5.准备材料

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  6.准备材料

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  7.准备一口烧水的锅把水煮开后放入乌冬面煮上2-3分钟即可

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  8.另外一边炉灶点火倒入花生油把切丝的胡萝卜五花肉一起下锅翻炒

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  9.煮熟 的乌冬面倒出过一次冷水

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  10.此时便可以加入鲜虾和青椒翻炒小会

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  11.把乌冬面也加入一起翻炒吧

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  12.成品出炉，2包是3人的分量，配上一杯清凉的蜂蜜冰橘茶，解腻又解热。