admin 蒜末牛心菜的做法
健康功效
牛心菜:抗癌防癌
食材用料
| 牛心菜 | 蒜末 |
| 生抽 | 盐 |
| 鸡精 |
蒜末牛心菜的做法
1.材料：牛心菜（半颗）
2.蒜末
3.将牛心菜清洗一下。
4.放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
6.接着，合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。
7.然后，加少许生抽。
8.加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.调味炒匀，即成。
12.盛出。装盘。
牛心菜:抗癌防癌
| 牛心菜 | 蒜末 |
| 生抽 | 盐 |
| 鸡精 |
1.材料：牛心菜（半颗）
2.蒜末
3.将牛心菜清洗一下。
4.放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
6.接着，合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。
7.然后，加少许生抽。
8.加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.调味炒匀，即成。
12.盛出。装盘。
0条评论