健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

花果雪梨银耳羹的做法

• 

  1.用温水将银耳提前浸泡1小时，浸泡好的银耳清洗干净，去掉根部后用手撕成小块；梨洗净后随意切块

• 

  2.银耳、雪梨放入高压锅中，然后加入准备好的凉水，盖上锅盖压30分钟

• 

  3.待高压锅自动跳到保温状态，同时高压锅上的气压放完时，打开锅盖，加入冰糖、水果郎姆酒再压5分钟即可