红豆花生糊的做法
健康功效
红豆:清热解毒
花生:健脑益智、护眼明目
食材用料
红豆 | 花生 |
红枣 | 冰糖 |
红豆花生糊的做法
1.花生红豆泡一晚后放在砂锅中煮,开锅后小火煮四十分钟,盖盖闷二十分钟
2.将煮懒的花生红豆和锅中的汁儿一起入搅拌机,搅拌~
3.成湖后可以直接作为食物吃,香味十足,如果觉得不甜的,可以放些糖,其实不用的,已经香甜了~
4.也可以盛出一部分,放入煮锅中,再放些红枣和一些开水
5.再煮一下,放少量冰糖(我都没放,已经很香了),开锅后再沽渡一会儿就可以了
6.关火盛出~那叫一个香~
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