健康功效

黑米:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

黑米团的做法

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  1.黑米提前浸泡12小时。

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  2.水没过黑米即可，煮饭键煮饭。

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  3.黑米出锅后加适量的白糖拌匀

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  4.舀一勺黑米饭在保鲜膜上

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  5.拧成一个圆即可。

小贴士

1：如果黑米没有提前浸泡，连煮两次饭即可。（黑米比较难煮熟，所以如果没有提前浸泡，煮一次肯定煮不熟）
2：拌糖之后可直接食用，我只是凹了个造型。