烩面鱼的做法
健康功效
西红柿:生津止渴
藕:抗癌防癌
食材用料
面鱼 | 西红柿 |
藕 | 葱 |
香菜 | 盐 |
生抽 |
烩面鱼的做法
1.材料备齐
2.西红柿切小块,藕切薄片,面鱼切小块
3.爆香葱花,下西红柿翻炒出汁
4.放入藕片,加适量盐和生抽
5.加入一碗水
6.放入面鱼
7.出锅后撒入香菜碎
西红柿:生津止渴
藕:抗癌防癌
面鱼 | 西红柿 |
藕 | 葱 |
香菜 | 盐 |
生抽 |
1.材料备齐
2.西红柿切小块,藕切薄片,面鱼切小块
3.爆香葱花,下西红柿翻炒出汁
4.放入藕片,加适量盐和生抽
5.加入一碗水
6.放入面鱼
7.出锅后撒入香菜碎
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