健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

蟹味菇青菜泡饭的做法

• 

  1.材料：青菜、蟹味菇（已清洗）、米饭

• 

  2.将青菜洗净、捞出。

• 

  3.放在案板上切开。

• 

  4.烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。

• 

  5.随后，合入已清洗的蟹味菇和米饭。

• 

  6.接着，加入一些清水。

• 

  7.翻动一下煮开，煮至青菜断生。

• 

  8.然后，加适量的盐。

• 

  9.加适量的鸡精。

• 

  10.调味翻匀，即成。

• 

  11.盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以吃吃喽。。。