健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃

食材用料

微波炉什锦蒸菜的做法

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  1.选材：建议色味极佳的三种蔬菜：胡萝卜，芹菜叶，土豆。配料，面粉，色拉油，食盐。

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  2.将胡萝卜土豆分别去皮切细丝，芹菜叶洗净，然后将其摊开晾干水分。

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  3.三种蔬菜晾干后分开调拌：先加入少许色拉油拌匀然后加3-4汤匙面粉搅拌并放入少许盐，芹菜叶中加少许糖。

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  4.将调拌好的芹菜叶，胡萝卜丝，土豆丝放入盘中加盖，微波炉大火4分钟即可

小贴士

1、各种蔬菜都可以用来做蒸菜，开*一点糖口味极好。