健康功效

银耳:保护神经系统
猕猴桃:清热
冰糖:和胃

食材用料

猕猴桃银耳汤的做法

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  1.准备的食材。

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  2.银耳提前用水泡发。

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  3.去蒂洗净，撕成小块放入砂锅，一次性把水给足。

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  4.猕猴桃去皮，切成小块。（银耳煮开后再切）

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  5.大火把银耳煮开。

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  6.转中小火，加入冰糖煮至浓稠。

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  7.倒入猕猴桃块。

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  8.盖上盖，小火炖几分钟即可。

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  9.酸酸甜甜的。

小贴士

不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食。