健康功效

红豆:清热解毒
莲子:养心安神
南瓜:低蛋白质

食材用料

红豆南瓜甜汤的做法

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  1.准备材料：红豆，莲子，南瓜，冰糖

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  2.红豆和莲子在清水里泡2小时。

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  3.倒入电压力锅中

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  4.调到煲汤键，煲大约半小时

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  5.解压后打开盖子，把熬好的红豆汤倒入另一口干净的锅里。

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  6.南瓜洗净切成小块

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  7.把南瓜放进红豆汤里，小火熬制到南瓜软糯 ，放入冰糖，继续煮10分钟，就好了

小贴士

南瓜要最后加入，如果一起压，南瓜就成溶了，小火煮出来的南瓜软糯香甜