健康功效

山药:益肾固精
菠萝:清热

食材用料

菠萝山药糖水的做法

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  1.山药去皮。

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  2.切成滚刀块。

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  3.菠萝去皮备用。

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  4.切成滚刀块。

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  5.将山药放入锅中，加入适量水。

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  6.加入适量冰糖。

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  7.当山药煮煮沸时，放入菠萝转中火再煮。

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  8.当菠萝散发出香气，山药变熟时，加入洗过的枸杞。

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  9.再次煮沸，至自已喜欢的程度关火出锅。

小贴士

1、山药去皮时不要把粘液弄到手上，会很痒，如果不小心沾上，用白醋清洗。
2、山药与菠萝的比例没有一定之规，请根据自已的喜好添加。