健康功效

黄豆:利尿

食材用料

五彩缤纷牛肉粒的做法

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  1.早晨把一把黄豆泡水。

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  2.下班回来，黄豆已经泡好了。

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  3.黄豆捞出放入奶锅中煮熟。

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  4.香菇去掉伞柄，洗净，奶锅加水烧开，把香菇放入奶锅中，香菇变软约1分钟捞出。

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  5.牛肉、青椒、胡萝卜、香菇切成小丁。

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  6.锅中入油烧热，放入葱花。

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  7.放入一点点的一品鲜炒香。

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  8.把图片5的所有材料，放入锅中翻炒，加一点盐和番茄酱，继续翻炒。

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  9.淀粉加水，搅拌均匀。

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  10.锅中加入水淀粉，继续翻炒几分钟，上色均匀，关火。

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  11.入盘。

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  12.盛一勺米饭。

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  13.盛适量五彩牛肉粒，一盘五彩牛肉粒盖饭，就OK了。

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  14.配上一杯芒果酸奶，尽情食用吧。