【松莪山药炖肉的做法步骤图,怎么做好吃】大饼小葱的家
大饼小葱的家
【松莪】本地特产。长于深山区的松树林里,鲜松莪柿黄色,形状略象伞,与松树根共生。松莪中含有人体所需要的十七八种氨基酸,还富含维生素C。鲜干松莪均可食用,味道鲜美。
【山药】因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
【山药】因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
用料
干松莪 | |
山药 | |
猪瘦肉 | |
粉皮 | |
香菜 | |
葱 | |
姜 | |
盐 | |
味精 | |
醋 | |
花生油 |
松莪山药炖肉的做法
-
山药去皮切块,猪瘦肉切块、猪肉馅制成肉丸、葱切段、(姜切丝、香菜切末)
-
松莪热水浸泡,洗净
-
粉皮热水浸泡至软备用
-
锅内油热,加葱姜炒香,先放入肉块翻炒
-
加山药、盐炒一会后加入凉水(水要漫过食材可多加一些)
-
水开后,再放入松莪
-
粉皮
-
肉丸
-
转小火慢炖约半小时后,加味精、香菜末出锅即可
0条评论