健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉末馒头的做法

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  1.面粉加酵母温水和成光滑的面团醒发至两倍大。

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  2.肉馅加葱花、料酒、盐、酱油、鸡蛋搅打上劲。

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  3.排气揉圆。

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  4.擀成长方或正方的形状。

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  5.抹上调好味的肉馅。

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  6.卷成长条。

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  7.用刀切成两分，醒发半个小时左右，凉水入锅，大火蒸十五分钟左右。

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  8.关火后闷五分钟开盖，取出切段食用。

小贴士

1、肉馅的盐要少放，不要太咸。
2、肉馅我选的是外脊肉，肥肉很少，肉质很嫩。