健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

番茄意大利通心粉的做法

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  1.各种材料备用。

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  2.锅里放水，开锅后下入意粉煮。

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  3.煮约5分钟，捞出。

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  4.放入冷水中，过凉。

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  5.西红柿切碎，牛排切丁，洋葱切丝，黄油一块。

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  6.炒锅放黄油化开，下西红柿，洋葱，牛排丁煸炒，

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  7.炒锅放黄油化开，下西红柿，洋葱，牛排丁煸炒。

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  8.然后放入黑胡椒，盐，番茄沙司继续煸炒。

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  9.少加点水煸炒均匀。

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  10.加入煮好的意大利通心粉。

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  11.煸炒均匀。

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  12.把青菜叶烫一下，围边，装盘。

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  13.开吃喽。。。。

小贴士

1。意大利通心粉比较难煮，要多煮一会，可以用手捏一下，软了就可以了。

2。白糖放一点点提鲜，放多就不好吃了。