苹果牛奶蒸蛋的做法,第1张

苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目
苹果:醒酒

食材用料

鸡蛋 2个相克食物牛奶 150ml相克食物
苹果 0.5个相克食物20克相克食物
炼乳 适量

苹果牛奶蒸蛋的做法

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解1,第3张

    1.所有材料大集合!鸡蛋要提前从冰箱里拿出来!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解2,第4张

    2.苹果切丝加糖、牛奶,放到微波炉里高火五分钟!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解3,第5张

    3.领切一点苹果碎丁!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解4,第6张

    4.鸡蛋打散,速度不要太快,不然气泡会很多!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解5,第7张

    5.打好的鸡蛋加牛奶继续搅打!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解6,第8张

    6.微波炉里烘好的苹果丝

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解7,第9张

    7.蛋液过筛,倒入碗中!加入苹果丝!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解8,第10张

    8.蒙上保鲜膜,扎上几个小眼!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解9,第11张

    9.上锅蒸10分钟!

  • 苹果牛奶蒸蛋的做法,苹果牛奶蒸蛋的做法图解10,第12张

    10.淋点炼乳,出锅!

小贴士

1、一定要过筛。
2、一定要加保鲜膜,不然会起泡!

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