芝麻花生黑米糊的做法
健康功效
黑米:保护神经系统
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
大米 | 黑米 |
芝麻 | 花生油 |
热水 |
芝麻花生黑米糊的做法
1.所需材料洗净。
2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3.加入花生。
4.加入芝麻。
5.加入热水到刻度线以下。
6.接通电源,按下米糊健即可。
小贴士
做米糊,黑芝麻和白芝麻都可。
黑米:保护神经系统
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
大米 | 黑米 |
芝麻 | 花生油 |
热水 |
1.所需材料洗净。
2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3.加入花生。
4.加入芝麻。
5.加入热水到刻度线以下。
6.接通电源,按下米糊健即可。
做米糊,黑芝麻和白芝麻都可。
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