健康功效

黑米:保护神经系统
芝麻:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

芝麻花生黑米糊的做法

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  1.所需材料洗净。

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  2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

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  3.加入花生。

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  4.加入芝麻。

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  5.加入热水到刻度线以下。

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  6.接通电源，按下米糊健即可。

小贴士

做米糊，黑芝麻和白芝麻都可。