admin 健康养生知识 2022-11-30 16:10:02 韭菜花炒鲜鱿的做法 健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料 韭菜花 半斤 鲜鱿 两只 玉米淀粉 适量酱油 适量 盐 适量 鸡精 适量韭菜花炒鲜鱿的做法1.韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下2.放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭3.放好调味料盛盘4.下少油炒鱿鱼圈5.简单吧 韭菜花炒鲜鱿 韭菜花炒鲜鱿的做法 韭菜花炒鲜鱿的家常做法大全 韭菜花炒鲜鱿怎么做好吃 DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统白度搜_经验知识百科全书 » 韭菜花炒鲜鱿的做法
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