admin 紫菜包饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
火腿:保护神经系统
食材用料
| 海苔 | 米饭 |
| 胡萝卜 | 腌萝卜条 |
| 鸡蛋饼 | 火腿 |
| 黄瓜 | 盐 |
| 糖 | 醋 |
紫菜包饭的做法
1.黄瓜、胡萝卜、火腿、鸡蛋饼、切成条
2.将海苔铺在竹帘上，平铺上米饭，米饭焖好打散，放凉，放入少量食盐、醋、白糖，拌均匀
3.将用盐腌好的黄瓜条、胡萝卜条、火腿条、酸甜萝卜条，鸡蛋丝摆放在铺好的米饭上
4.捏紧，卷好，抽掉竹帘
5.刀上沾水，写成适当厚度的段，摆盘
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
火腿:保护神经系统
| 海苔 | 米饭 |
| 胡萝卜 | 腌萝卜条 |
| 鸡蛋饼 | 火腿 |
| 黄瓜 | 盐 |
| 糖 | 醋 |
1.黄瓜、胡萝卜、火腿、鸡蛋饼、切成条
2.将海苔铺在竹帘上，平铺上米饭，米饭焖好打散，放凉，放入少量食盐、醋、白糖，拌均匀
3.将用盐腌好的黄瓜条、胡萝卜条、火腿条、酸甜萝卜条，鸡蛋丝摆放在铺好的米饭上
4.捏紧，卷好，抽掉竹帘
5.刀上沾水，写成适当厚度的段，摆盘
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