健康功效

心里美萝卜:低蛋白质

食材用料

赛香瓜的做法

• 

  1.梨洗净去皮，切成较粗的丝；

• 

  2.立即放入加了几滴白醋（分量外）的凉开水中浸泡，以防止氧化，摆盘前捞出沥干水分；

• 

  3.黄瓜切细丝，铺在盘子底部；

• 

  4.心里美萝卜洗净，带皮切成细丝；

• 

  5.山楂糕切成丝；

• 

  6.红甜椒切成小粒；

• 

  7.将白醋、白糖和红甜椒粒放进小碗，加入适量水，搅拌均匀，成糖醋汁备用；

• 

  8.在黄瓜丝上放入萝卜丝、梨丝和山楂糕丝；

• 

  9.淋上糖醋汁即可。

小贴士

1、1、心里美萝卜不是唯一的选择，也可以用白萝卜、青萝卜，但心里美萝卜最漂亮；
  2、梨最好选口感比较脆的雪梨或鸭梨，莱阳梨差点儿事；梨丝不要切太细，因为梨很脆，如果切得太细，一拌就会碎；

  3、萝卜、梨和山楂糕的比例是3：2：1；糖醋汁中水、醋、糖的比例是1：1：
2、了解了这两个配比，不需要上面的材料列表；

  4、糖醋汁中还可以加入少许柠檬汁，会使果香更浓郁。这个糖醋汁还可以用来蘸食卤味或油炸食品，味道也相当不错。

  5、山楂糕最好是自制的比较放心。