健康功效

蒜薹:抗癌防癌

食材用料

蒜薹炒花生仁的做法

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  1.材料：蒜薹、花生仁

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  2.将蒜薹清洗一下。

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  3.放在案板上切成段。

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  4.将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟捞出。

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  5.用凉水过凉。

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  6.随后，将过凉好的蒜薹控干水分，待用。

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  7.接着，用凉油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。

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  8.然后，合入蒜薹翻炒一下。

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  9.然后，加适量的椒盐。

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  10.加少许盐。

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  11.调味炒匀，即成。

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  12.出锅，装盘。